Asmeninė terapijos sesija
Individuali sesija tiems, kurie jaučia vidinę sumaištį, nerimą, demotyvaciją, nuovargį ar nori geriau suprasti save.
Dirbu taikydama palaikomosios psichologijos metodus, koučingą, Mindfullness, NLP, emocinės paramos ir savęs pažinimo metodus bei mentorystę.
Sesijos formatai:
Gyvai Vilniuje su kačių terapija
Online
Psichologinė ir emocinė pagalba, palaikymas, tikslų nusistatymas, savęs pažinimas, priklausomybių atsisakymas ir prevencija, efektyvi porų terapija ir daug kitų.
Konsultacijos vaikams ir paaugliams
Vaikams ir paaugliams kartais sunku išreikšti, ką jie jaučia – o suaugusiesiems ne visada lengva tai pastebėti.
Padedu vaikams ir paaugliams, kurie susiduria su įkyriomis mintimis, baimėmis, patyčiomis, vienišumu, nerimu ar bendravimo sunkumais.
Sesijų metu kuriame saugią, palaikančią erdvę, kurioje vaikas gali kalbėti (arba tiesiog būti), mokytis pažinti savo jausmus, išreikšti juos saugiai ir pamažu atrasti daugiau vidinės stiprybės.
Konsultacijos vyksta individualiai su vaiku arba kartu su tėvais – priklausomai nuo vaiko amžiaus, situacijos ir poreikio.
Konsultacija dėl ASD, ADHD, OCD, BPD
Galiu padėti atpažinti elgesio ar emocijų modelius, kurie būdingi tam tikriems sutrikimams, bei nukreipti toliau – jei reikia papildomos pagalbos (oficiali diagnozė, medikamentinis gydymas).
Ką reiškia Disleksija, Diskalkulija, Parafilija ar Dypraxija? Paaiškinu paprastai, ką reiškia gyventi su tuo, ir kaip galima sau padėti.
Specializuotos sesijos žmonėms ar jų artimiesiems, susiduriantiems su šiais iššūkiais. Pateikiu suprantamą informaciją, įrankius ir praktinę pagalbą, paremta mokslu ir asmenine patirtimi.
Priklausomybių terapija
Nustatau priklausomybės tipą, lygį ir lydžiu viso proceso metu bei po jo. Taikau šešių žingsnių programą ir atkryčio prevencijos metodus.
Alkoholis
Narkotinės medžiagos
Rūkymas
Maistas
Lošimai
Seksas
Vaistai
Žaidimai
Kt.
Dirbu tiek su žmonėmis, susiduriančiais su priklausomybe, tiek su jų artimaisiais.
Nenustebkite, bet kaip tipinis batsiūvys be batų, pati rūjau ir to neslepiu :)
Porų terapija
Porų sesijos - tai saugi erdvė kalbėtis apie tai, kas skauda, kas trukdo būti ar girdėti vienas kitą. Ieškome ne „kas kaltas“, o kaip kiekvienas jaučiasi ir ko reikia toliau. Taikomas labai efektyvus dešmties sesijų kursas.
Tinka poroms, kurios:
išgyvena krizę ar skyrybas,
jaučiasi atitolusios,
nori kalbėtis be kaltinimų,
nori išsaugoti arba sąmoningai užbaigti santykį.
Pagalba narcisizmo ir emocinio smurto aukoms
Padedu atpažinti toksiškus santykius ir žengti pirmuosius žingsnius į laisvę.
Kai esi santykiuose, kur tave nuolat menkina, kontroliuoja ar verčia abejoti savimi, labai lengva tam pasiduoti.
Tai psichologinė pagalba ir emocinis palaikymas tiek nutraukiant ryšį, tiek sveikstant po jo.
